Er kold nikotinabstinenser farlig?

Ist ein kalter Nikotin-Entzug gefährlich? | Snushus

Endelig røgfri? Vi vil gerne forklare dig, hvorfor og hvornår kold nikotinabstinenser kan være farlige, og hvilke alternativer med lavere risiko der er.

 

Er kold nikotinabstinenser farlig?

Næsten alle rygere tænker på at holde op ved at hænge cigaretter op for evigt. Kold tyrker virker dog ikke for alle og kan ifølge eksperter endda være fysisk og mentalt farligt i nogle tilfælde.

Vi vil gerne forklare, hvorfor kold tyrker er farlige, og at der er mindre risikable alternativer.

 

Hvad er kold nikotinudtagning?

Hvis kroppen forsynes med nikotin hver dag, frigives det såkaldte lykkehormon dopamin mere intensivt. Rygeren føler sig afslappet i dette øjeblik, og negative følelser som stress og spænding undertrykkes. Men efter et stykke tid udvikler kroppen en tolerance over for nikotinindtag, og rygeren skal forbruge flere og flere cigaretter for at få den samme fornøjelse. Dette fører til afhængighed og øget nikotinforbrug.

Når du pludselig holder op med at ryge, bliver du kold. Kroppen bliver pludselig ude af stand til at absorbere nikotin og reagerer med typiske abstinenssymptomer som øget rastløshed og irritabilitet. Du bør være opmærksom på risici og farer ved kalkun.

 

Hvad er farerne ved kold tyrker?

Britiske sundhedseksperter advarer mod kold tyrker, da det kan belaste kroppen. Risici omfatter, men er ikke begrænset til:
Hjerteproblemer
Små mængder nikotin øger oprindeligt blodtrykket og hjertefrekvensen. Regelmæssigt indtag og højere doser gør det stik modsatte og sænker hjertefrekvensen, når tolerancen udvikler sig.
Fordøjelsesproblemer
Nikotin påvirker også fordøjelsen, da det øger produktionen af mavesyre og fremskynder fordøjelsesprocessen. Afslutning af kold tyrker reducerer mængden af mavesyre, hvilket kan føre til negative symptomer som kvalme og opkastning.
Vejrtrækningsproblemer
Rygerhoste er et irriterende problem, som mange rygere kæmper med. Vores lunger har små cilier, der er ansvarlige for fjernelse af slim fra bronchi. Røgen gør ondt i dem, og de berørte begynder at hoste. Når der pludselig ikke er røg i lungerne, begynder cilia at vokse igen, hvilket oprindeligt forårsager vejrtrækningsbesvær og hoste.
Mentale virkninger
Som tidligere nævnt påvirker cigaretter krop og sind. Nikotin undertrykker de negative følelser, der kommer frem, når du går kold tyrker. Som følge heraf kan tilbagetrækning have en meget hurtig indvirkning på mental sundhed.

 

Hvordan forhindres kold tyrker?

I stedet for at tage en kold tyrker, kan du prøve at sænke dine nikotinniveauer gradvist. Følgende produkter og værktøjer er tilgængelige for at hjælpe dig med at holde op med at ryge.

· E-cigaretter
· Nikotinplastre eller tyggegummi
· Brug af snus

Snusprodukter har den fordel, at de fås i forskellige styrker. Derfor kan du gradvist reducere nikotinindholdet. Milde sorter indeholder omkring 4-8 mg / g nikotin, og der er også nikotinfrie sorter, der er gode alternativer til tobak.

 

Konklusion - Nogle gange er en gradvis reduktion mere gavnlig

At holde op med kold tyrker lover ikke succes for alle og kan endda være farligt for nogle rygere. Fordøjelses- og hjerteproblemer kan forekomme. Ubehagelige abstinenssymptomer fører ofte til gentagen brug af cigaretter.
Af denne grund anbefaler de fleste eksperter gradvis tilbagetrækning. Snusprodukter med forskellige nikotinniveauer er gode til gradvist at reducere nikotinforbruget, samtidig med at de er op til 99% mindre skadelige end cigaretter.

 

Kilder: